Intoleranța la lactoză este o manifestare digestivă frecventă care apare atunci când organismul nu poate digera corect lactoza, zahărul natural din lapte și produsele lactate. Deși nu este o problemă gravă, poate provoca disconfort digestiv și manifestări digestive după consumul de lactate.
Ce este lactoza și cum este digerată?
Lactoza este un tip de zahăr prezent în laptele de origine animală și în numeroase produse lactate. Pentru a fi digerată, organismul are nevoie de o enzimă numită lactază, produsă în intestinul subțire.
În mod normal, lactaza descompune lactoza în două zaharuri simple — glucoză și galactoză — care sunt apoi absorbite în sânge prin mucoasa intestinală.
Atunci când organismul produce prea puțină lactază, lactoza nu mai este digerată complet și ajunge în colon. Acolo, bacteriile intestinale o fermentează, iar acest proces poate duce la apariția manifestărilor digestive specifice.
Cauzele intoleranței la lactoză
Cea mai frecventă formă este determinată de scăderea treptată, fiziologică, a activității lactazei după copilărie, manifestările putând deveni evidente în adolescență sau la vârsta adultă.
Intoleranța la lactoză poate apărea și secundar, temporar sau persistent, după afectarea mucoasei intestinului subțire, de exemplu în urma unei gastroenterite sau în contextul unor afecțiuni precum boala celiacă.
În multe cazuri, intoleranța secundară este temporară și manifestările digestive se pot ameliora după tratarea afecțiunii de bază și vindecarea intestinului.
Manifestări digestive asociate dificultății de digestie a lactozei
Manifestările digestive apar de obicei la câteva ore după consumul de alimente sau băuturi care conțin lactoză.
- balonare;
- gaze intestinale;
- crampe abdominale;
- diaree;
- greață;
- uneori vărsături.
Deși acestea pot fi neplăcute, intoleranța la lactoză poate fi gestionată prin ajustarea alimentației.
Se poate consuma în continuare lapte?
Majoritatea persoanelor cu intoleranță la lactoză nu trebuie să elimine complet lactatele din alimentație.
- lapte fără lactoză;
- băuturi vegetale.
Gestionarea manifestărilor digestive se face, de obicei, prin adaptarea alimentației și identificarea nivelului personal de toleranță.
Cum poate ajuta Enzistim®?
În cazul persoanelor care se confruntă cu disconfort digestiv după mese, susținerea digestiei poate avea un rol important în starea de bine zilnică.
Enzistim® conține un complex de enzime digestive care contribuie la digestia carbohidraților, proteinelor și grăsimilor:
- pancreatină;
- lactază;
- alfa-galactozidază;
- bromelaină;
- ghimbir.
Prezența lactazei în formulă poate fi utilă persoanelor care au dificultăți în digestia lactozei, ajutând la descompunerea zahărului din lapte.
În plus, ingredientele din compoziție susțin digestia generală și pot contribui la reducerea senzației de balonare, greutate sau disconfort după masă.
Referințe:
Comentarii