Când o femeie spune "n-am nimic", de cele mai multe ori nu înseamnă că totul este în regulă. De fapt, această expresie poate avea mai multe semnificaţii, în funcţie de ton, context şi starea emoțională.

Ce poate însemna, de fapt, „n-am nimic”

„Sunt supărată, dar vreau să-ți dai seama singur”

Uneori, femeile folosesc această expresie pentru a testa atenţia și empatia partenerului sau a celor din jur. Dacă insistă că nu au nimic, dar comportamentul lor indică tocmai contrariul, este posibil să aștepte ca celilalţi să îşi dea seama ce le deranjează.

„Nu vreau să vorbesc acum despre asta”

Poate fi un mod de a evita o confruntare sau o discuție dificilă. Femeia are nevoie de timp pentru a-şi clarifica gândurile înainte de a aborda subiectul.

„Sunt dezamăgită și vreau să vezi asta”

Uneori, „n-am nimic” este un semnal de frustrare sau tristețe. În loc să exprime direct ce o deranjează, femeia așteaptă ca interlocutorul să fie atent la detalii şi să îşi dea seama singur.

„Mi-ar plăcea să îți pese mai mult”

În relații, această expresie poate fi folosită ca un mod de a testa implicarea celuilalt. Dacă persoana din faţă răspunde cu nepăsare, asta poate amplifica starea de frustrare a femeii.

„Chiar n-am chef să discut acum”

Există şi situaţii în care chiar nu este momentul potrivit pentru o discuţie. Dacă tonul este neutru sau obosit, poate fi doar o dorinţă de linişte temporară.

Ce poţi avea, când “n-ai nimic”?

• Ai bufeuri.
• Ai schimbări de dispoziție.
• Ai probleme cu concentrarea.
• Ai observat în ultima vreme o creștere în greutate.

Când “n-ai nimic” la menopauză, Zifelle^® meno este ceea ce ai nevoie

Beneficii Zifelle^® meno

• Reglează activitatea hormonală
• Sustine funcționarea normală a sistemului nervos
• Reduce frecvența bufeurilor și a transpirațiilor nocturne

Ce poţi face începând de azi?

• Ai grijă de tine și acordă atenție stilului de viață (un program adecvat de somn, o dietă sănătoasă, exerciții fizice zilnice).
• Discută cu medicul tău

Împărtășește-ți simptomele imediat ce le observi; unele dintre ele pot fi semne ale altor probleme medicale.

Aceste strategii te pot ajuta să obții răspuns la întrebările atunci când discuți cu medicul despre perimenopauză/menopauză.

1. Alege un medic care știe să asculte.

2. Fii pregătită. Stabilește-ți agenda pentru vizită. Fă o listă cu simptomele și întrebările tale.

3. Fii clară cu privire la obiectivele tale pentru vizită. De exemplu – „Am venit azi pentru că am bufeuri care mă țin trează toată noaptea. Am nevoie să mă sfătuiți referitor la opțiunile pe care le am.

Menopauza poate fi o perioadă provocatoare și există multe resurse și forme de sprijin disponibile. Grupurile de suport, atât online cât și offline, pot oferi un spațiu sigur pentru a împărtași experiențe, a primi sfaturi și a te simți susținută în călătoria ce va urma.