Programul încărcat, expunerea constantă la stres și lipsa pauzelor pot influența modul în care ne simțim zi de zi, de la nivelul energiei până la calitatea somnului. Dincolo de acești factori,...
Stres și oboseală
Sursă articol: Garbo Nu este de mirare că o parte din problemele omului modern sunt cauzate de stres. Am traversat cu toții doi ani de pandemie, care au venit cu griji importante și cu presiunea...
Conform unui sondaj din anul 2022 realizat de National Sleep Fondation, s-a constat că un somn de calitate superioară este asociat cu un nivel scăzut de stres. De asemenea, sondajele au arătat că...
Salutare, prieteni alergători! Hai să vorbim despre ceva despre care am auzit cu toții de sute (poate chiar mii) de ori, dar nu îi dăm importantă (precum accesoriilor, pantofilor de alergare și...