O fi cineva? „Stil de viață sănătos” este un concept atât de des întâlnit în zilele noastre!
Specialiștii în medicină sau psihologii trag semnale de alarmă de mulți ani cu privire la obiceiurile nesănătoase care fac parte din viața de zi cu zi, tot mai alertă și aglomerată.
Strâns legat de conceptul „Stil de viață sănătos” este și conceptul Quality of life – Calitatea vieții, definit în medicină ca fiind bunăstarea fizică, psihică și socială, precum și capacitatea individului de a-și îndeplini sarcinile obișnuite. Evaluarea sănătății personale și adoptarea unui stil de viață sănătos prin raportarea la un model ideal reprezintă un criteriu ce determină calitatea vieții.
Îți prezentăm, pe scurt, câteva recomandări pentru a-ți îmbunătăți semnificativ calitatea vieții:
- Adoptă un regim alimentar echilibrat;
- Include mișcarea în obiceiurile tale de zi cu zi;
- Păstrează o anumită „igienă mentală” care s-ar traduce prin alungarea gândurilor rele și o mai bună viziune asupra lucrurilor care te înconjoară.
Credem că binele individual stă la baza binelui general și că fiecare lucru bun și bine făcut crește nivelul general de bine.
Schimbarea în bine începe cu tine!
Regimul alimentar echilibrat are un rol crucial în menținerea sănătății. Deși uneori este dificil să gătești acasă și să folosești alimente naturale, neprocesate, subliniem faptul că doar printr-o dietă completă, cu fructe și legume, poți să-ți ajuți organismul să primească substanțele nutritive, vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a funcționa la capacitatea sa maximă.Însă, atunci când stilul de viață sau orice alt motiv nu îți asigură calitatea vieții, poți alege să suplimentezi aportul anumitor nutrienți prin suplimente alimentare. Pentru că de un lucru trebuie să fii conștient: orice ai face, pentru a-ți face bine treaba, trebuie să fii bine.
Un aliat important în sprijinul binelui este gama de suplimente alimentare marca Antibiotice. Ele te ajută să-ți completezi necesarul de substanțe nutritive, vitamine și minerale și susțin funcțiile fiziologice ale organismului, gândite special pentru fiecare sistem din organismul tău – digestiv, cardiovascular, imunitar, musculo-scheletic și articular sau sistemul nervos central.
Sănătatea și prevenția au nevoie de o abordare holistică, și inspirația este vehiculul prin care le transmitem oamenilor cunoștințele și pasiunea noastră pentru starea de bine.
Te invităm să urmăreşti blogul pentru a descoperi alături de noi multiple fațete ale binelui…
Nu începem cu “a fost odată…” ci cu ”se spune că…
Se spune că Newton a descoperit gravitația când a văzut mărul căzând. Noi credem că a descoperit-o atunci când a mâncat mărul, datorită conținutului mare de magneziu. Acesta relaxează creierul și sistemul nervos, motiv pentru care l-am inclus în formula Equilibra® alături de vitamina B6.
Comentarii